🏃‍♂️ Cara Menggunakan Aplikasi Strava Untuk Lari

Halo guys, Kembali lagi bersama Miniblog dari Inzaghi's Blog! Bagi kalian yang Pecinta Olahraga, Strava ini cocok banget untuk melakukan Tracking Lari dan Jogging. Kali ini kita akan memberikan Tutorial Singkat Cara Menggunakan Aplikasi Strava untuk Lari.

Sumber : Jete.id, Axis.co.id (Blog), dan Tekno.Kompas.com

Strava merupakan aplikasi dan platform kebugaran yang dirancang untuk merekam serta memantau berbagai aktivitas olahraga. Dengan dukungan teknologi GPS, Strava mampu mencatat berbagai data secara akurat, seperti jarak tempuh, kecepatan, durasi aktivitas, dan berbagai statistik lainnya. Selain berfungsi sebagai alat pelacak olahraga, Strava juga menghadirkan unsur kompetisi melalui fitur peringkat dan pencapaian yang membuat aktivitas latihan menjadi lebih menarik. Pengguna dapat terhubung dengan teman, atlet, maupun komunitas olahraga yang memiliki minat serupa, sehingga lebih mudah memperluas jaringan dan menemukan rekan baru.

Berikut ini adalah Fitur Utama Aplikasi Strava :

Pelacakan Aktivitas Berbasis GPS : Strava mampu merekam informasi olahraga secara rinci, mulai dari jarak, kecepatan, rute perjalanan, hingga lama waktu aktivitas.
Analisis Kinerja Olahraga : Pengguna dapat memantau berbagai metrik performa, seperti pace rata-rata, total elevasi yang ditempuh, jumlah kalori yang terbakar, serta grafik detak jantung apabila terhubung dengan smartwatch atau perangkat pendukung lainnya.
Fitur Komunitas dan Jejaring Sosial : Strava menyediakan feed aktivitas yang memungkinkan pengguna membagikan hasil latihan. Teman atau pengikut dapat memberikan kudos (mirip tanda suka) maupun komentar sebagai bentuk dukungan.
Challenge dan Leaderboard : Untuk meningkatkan motivasi, Strava menghadirkan berbagai tantangan yang bisa diikuti pengguna serta papan peringkat yang memungkinkan perbandingan performa dengan pengguna lain.
Integrasi dengan Beragam Perangkat : Aplikasi ini kompatibel dengan berbagai perangkat kebugaran, seperti smartwatch, monitor detak jantung, hingga perangkat GPS olahraga lainnya.
Fitur Segment : Pengguna dapat membuat atau memanfaatkan segmen pada rute olahraga tertentu. Ketika melewati segmen tersebut, Strava akan secara otomatis mencatat waktu tempuh dan membandingkan hasilnya dengan pengguna lain yang melalui jalur yang sama.

Pertama, Download terelbih Dahulu Aplikasi "Strava" di Google Play Store (Android) atau di Apple App Store (iOS).

Lalu, klik "Install" untuk menginstalasi Aplikasi Lari ini.

Tunggulah sampai proses Download Selesai.

Jika sudah, langsung saja klik "Open".

Setelah itu, akan seperti ini Tampilan dari Aplikasi Strava.

Setelah itu, masukklah ke dalam Akun Strava dengan menggunakan Akun Google atau Facebook kalian. Tapi lebih baik untuk melakukan Login menggunakan Akun Google saja.

Lalu, pilihlah Akun Google kalian.

Jika sudah, maka akan seperti ini tampilan Home Page di Aplikasi Strava. Untuk membuat Aktivitas terbaru, silakan klik Tombol "Tambah/Plus (➕)" di pojok kanan bawah.

Setelah itu, klik "Allow" untuk mengizinkan Akses Presisi Lokasi di Strava.

Tapi kalian harus mengaktifkan terlebih dahulu Akses GPS Strava ke Ponsel kalian. Jika muncul Popup seperti ini, langsung saja klik "While using the App".

Jika sudah, maka kalian bisa memulai Lari/Jogging dengan mengeklik Tombol "Play (▶)". Jika sudah selesai Lari/Jogging, langsung saja Stop dengan menekan Tombol "Stop". Namun, jika ingin Jeda sebentar, bisa menekan Tombol "Pause".